Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 46.38g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Гауда, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Торт Наполеон, Чай, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лента Купаты Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль, Яшкино Леденцы с Соком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|