Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 142.99g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Горячий Шоколад, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Помидоры, Кускус (Вареный), Дыня, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|