Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 96.70g | Carbs: 236.58g.
Lunch: Постные Спагетти с Томатным Соусом. Dinner: Говядина с Овощами, Макароны с Маслом, Говядина Отварная, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Активиа Биойогурт 3,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Виноград, Лакомка Мороженое, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Delicados Тортилья. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|