Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 57.82g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Чеддер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сыр Чеддер, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные, Яичница, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль. Dinner: ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная , ВкусВилл Кекс Морковный, Орехи Кешью, Арбуз. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Standing - 1 hour and 14 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 42 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|