Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 87.93g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Каждый День Курага , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Кокос. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|