Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 93.30g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная, Сливочное Масло, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сырный Мастер Сыр Томленый, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Пшеничный Хлеб, Чеснок, Сливочное Масло, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Agama Тилапия, Melissa Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Мореслав Форель Слабосолёная, Вино Сухое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Weight History
|