Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 83.16g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Тыквенные Семечки, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пекинская Капуста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простые Пельмени, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 9%, Смак Слойка с Капустой, Нектарин. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianik_nadya's Weight History
|