Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
590 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 37.82g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Амка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Печеное Яблоко, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков", Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гороховое Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|