Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 73.76g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер. Lunch: Имбирь Маринованный, Якитория Сякэ Калифорния (6). Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Бастурма, Lay's Чипсы, Corona Extra Пиво, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|