Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 55.87g | Carbs: 302.88g.
Breakfast: Праздник Сластены Колечки, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом , Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Мираторг Круассан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Оладьи, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Яшкино Мягкие Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|