Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 172.65g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Голубика, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсянка Запаренная. Lunch: Капустный Салат, Мистраль Бурый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеин, Кофе с Молоком, Спаржа (Свежая, Замороженная), ВкусВилл Творог 4,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|