Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 125.12g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Хлеб, Хлеб Зерновой, Уха. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Уха из Семги, Grow Food Уха из Горбуши, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|