Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 94.86g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Филе Бедра, МакКофе Маккофе. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Копченов Карпаччо из Курицы, Кофе. Dinner: МакКофе Маккофе, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|