Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 44.97g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Банан, Мёд, Чай, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Сахар, Чай, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Кинто Ткемали Классический, Омлет или Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Чайная Классика Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Винегрет, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|