Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 71.24g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Капучино, Сыр Российский, Помидоры, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные, Яичница, Банан. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные, Хлеб Черный, Голубцы, Чай с Молоком, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные". Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Салат из Крабовых Палочек, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Нектарин, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|