Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 45.15g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Патрик и Мари Пирожок с Персиком, Капучино. Lunch: Кофе, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Магнит Банан, Инжир, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Кабачки по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Кабачок, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке . Snacks/Other: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|