Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 85.90g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Молоко, Пшеничный Хлеб, Белый Город Майонез Провансаль, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Персик, Борщ Украинский, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Кукуруза Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пшеничный Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|