Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 79.24g | Carbs: 250.18g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Чернослив, Вода, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Milky Way Minis, Кофе, Пирожок с Картошкой, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сметана, Кабачки Жареные, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Кофе, Фаршированный Перец, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе, Оладьи, Овсяное Печенье, Кофе. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|