Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 131.03g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Чай, КампоМос Колбаса Докторская, Карбонат, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Ростик'c - KFC Соус Терияки, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Курица Вареная, Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
я Анна 🙋 имею опыт в сфере диетологии и психологии, освоила функциональное питание.
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Поддержка, единомышленники, мотивация, спорт челленджи, рецепты ПП и марафоны с призами.
Все это в Чате в группе Viber.
Пиши с пометкой "ФС" 89819422642 работаю только с 18+
21 Aug 20 by member: annyshc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|