Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 40.21g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Кофе, Виноград, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе, Батон, Перекресток Салат Нежность. Snacks/Other: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Слойка с Яблоком, ВкусВилл Гата Ереванская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|