Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 64.06g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Гречка, Русское Море Горбуша Запеченная, Помидоры. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|