Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
159.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 65.95g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|