Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 117.91g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яичный Желток, Груша, Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Boombar Protein Cookie Coconut, Сыр Маасдам, Котлеты из Индейки на Пару, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Alpro Soya Банановое Молоко, Инжир, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|