Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 51.21g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Кефир 1%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели, Макароны Отварные. Dinner: Цикорий, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Epica Йогурт Легкий, Ранетки, Ранетки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|