Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 96.42g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Эльйон Филе Индейки Копчено-Вареное Кошер, Рисовая Мука, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яичный Белок, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щи с Курицей, Горбуша, Блины из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Global Village Хрен Столовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Капуста Кольраби, Растительное Масло, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|