Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 34.66g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Перекресток Авокадо . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Масло Растительное , Самбери Огурцы Малосоленые, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Горох Дроблённый Вареный, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Пиво Барнаульское. Snacks/Other: Тимоша Козинаки, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|