Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 110.95g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Треска в Духовке, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Треска в Духовке, Помидоры, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Данон Творог Мягкий 5%, Гармония Сметана 20%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|