Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 132.44g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Персик. Lunch: Лисички, Гречка Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная , Сырный Суп с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Polar Минтай Филе Порционное, Рис Вареный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Лужок Кефир 2.5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|