Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
113.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 95.26g | Carbs: 172.49g.
Lunch: Perunasalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Apetit Kasvispyörykät, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Dinner: Tomaatit, Järvikylä Ruohosipuli, Kaurakeksi, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike. Snacks/Other: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Saarioinen Lihamakaronilaatikko, Kallen Mätitahna, Atria Keittokinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|