Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 97.97g | Carbs: 213.04g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Нива Черноземья Торт Фисташковый, Кофе, Кешью, Viola Сыр Плавленый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Lunch: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Творог 5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом, Алексеевское Сгущенное Молоко . Snacks/Other: Котлета Говяжья, Sempio Лапша Удон. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|