ToruKa's Journal, 18 Aug 20

ToruKa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020

75.5 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2020:

1554 kcal

Fat: 56.66g | Prot: 33.60g | Carbs: 228.35g. Breakfast: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника. Lunch: Сладкая Булочка, Арбуз, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Милка Молочный Шоколад с Печеньем. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Диетическая , Любимый Сад Сок Тропический Микс. more...

1942 kcal

Exercise: Aerobics - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 11 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ToruKa's Weight History

View Complete History

ToruKa's Journal, 18 Aug 20

Submit a Comment

ToruKa's Weight History