Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 101.94g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Болгарский Перец, Сахар, Кофе, SPAR Кабачки с Овощами , Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Станем Друзьями Авокадо, Ого Хлебец с Луком. Lunch: Ачим Соевый Соус, Кофе, ВкусВилл Булгур с Курицей, Ого Хлебец с Луком, Авокадо Авокадо. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пиво. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Творог 5%, NL International Panna Cotta Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна N's Weight History
|