Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 82.21g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Лента Сыр Лёгкий 30%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Клюквенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|