Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 63.89g | Carbs: 69.94g.
Breakfast: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Lunch: Джемы и Варенья, Сырники. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|