|
по чуть-чуть 👌
|
61.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 125.46g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Чизкексики, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Персики. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Свеклы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Рулет с творогом. Snacks/Other: Льняное Масло, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podzhariykisyun's Weight History
|