Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 122.31g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Якобс Кофе Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Капустный пирог, Магнит Персик, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Свёкла Целая Варёная. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Любимые Традиции Сушки Челночок , Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|