Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 143.60g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Шампиньоны. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Куриные Котлеты, Помидоры, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Myprotein Сывороточный Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко, Помидоры, Тыквенные Семечки, Куриное Филе Жареное без Масла, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Кефир 1%, Вологодское Льняное Масло , Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victor_ya's Weight History
|