Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 65.60g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Прибалтийский Хлеб, Ташлинский Молоко 1,5%. Lunch: Ташлинский Молоко 2,5%, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Go On Протеиновый Батончик 33%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Fit Parad Мука Рисовая, Ташлинский Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красное Яблоко, Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|