Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 63.04g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Глобус Блинчики 2, МакКофе Маккофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Копченов Карпаччо из Курицы. Dinner: Скит Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Картофелем, Фрутоняня Пюре из Яблок . Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|