Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 113.82g | Carbs: 338.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Гармония Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ермолино Вареники с Картошкой , Помидоры. Lunch: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь в Белой Глазури, Жареное Яйцо, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Dinner: Шаурма с Курицей, Пепси Пепси Лайт, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Окей Мармелад Дольки, Кофе, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|