Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 88.11g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Блины на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Инжир. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Магнит Кабачки по-Корейски, Огурец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Кабачки по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Магнит Банан, Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|