|
Уииииии!!!! 💃🏻(явно нехватает смайлика с маракасами)🎉
Висцеральный жир с 6 на отметке 3, жировая масса с 32,3% на отметке 28,4%. Мои маленькие успехи в период с 1 августа.
Обидно конечно, что в свои любимые джинсы я влезла только сейчас, купальник тоже сидит лучше и уже не выглядит так, будто одела его свиноматка 😅 А между тем, лето уходит... Погода так себе, не знаю, выйдет ли ещё покупать и позагорать... 🧐😒
|
50.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 79.94g | Carbs: 130.62g.
Lunch: Морская Соль, Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Оливковое Масло, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Яйцо Всмятку, Соусом Песто, Авокадо, Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Dinner: Мираторг Стейк Пиканья, Хлеб Черный, Апельсин. Snacks/Other: Нектарины, Дыня, Имбирь Маринованный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|