Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 87.47g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Restoria Шницель Свиной, Сыр, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Молоко, Пшеничный Хлеб. Lunch: Магнит Персик, Борщ Украинский, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Русская. Dinner: Ярче Курица Запечённая , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ратибор Варенье Абрикосовое, Яблоко Зеленое, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|