Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 86.04g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Блины на кефире кокосовая мука псиллиум кето, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Simple Lab WHEY WPC 80, Магнит Вафли с Шоколадным Вкусом, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Новый Океан Кальмар Тихоокеанский Кольца, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|