Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 74.19g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Морковь, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|