Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 114.20g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ранетки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Рассольник. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Racionika Diet Жевательный Мармелад, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|