Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 189.35g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Томское Молоко Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Томское Молоко Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Nestle Рисовая Каша Гипоаллергенная, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|