Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 69.05g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Растительное Масло, Рис Отварной, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Хлебодар Хлеб Сибирский, Вареное Яйцо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|