Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 59.74g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Nulka Сухое Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Смак Хлеб Бородинский, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: San Bonsai Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Семушка Манго Сушеный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Мясная Лавка Колбаса Говяжья . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|