|
Na 4 weken vakantie en daarvoor ook al een maand lang niet op mijn eten te letten en niet meer te sporten, zijn er enkele kilootjes bijgekomen...
Maar vanaf vandaag vlieg ik er terug in 💪
|
106.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 77.69g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Delhaize Muesli Super Fruit, Banaan, Yoghurt (Vol). Lunch: AH Thousand Islands Dressing, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Bereide Prei, Kabeljauw, Aardappelpuree. Snacks/Other: Honing, Carrefour Theedrank Citroen, Danio Vanille. more...
|
|
3256 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|